こんにちは！
ボスティラボ管理人のユウトです！
「柴田あやな」さんをご存知でしょうか？
BOSTY（ボスティ）のインスタグラムで紹介された女優さんです。
BOSTY（ボスティ）でパーソナルトレーニングを開始したようです！
名前を見てもピンとこない人もいるかもしれませんが、出演作などをみてみると、「あの人か！」と思う人も多いと思います。
そんな「柴田あやな」さんの筋トレの様子について、紹介します！
目次
「柴田あやな」さんとは？
「柴田あやな」さんのプロフール
- 氏名：柴田 あやな（しばた あやな）
- 生年月日：1996年03月09日
- 出身地：東京都
- 所属事務所：レプロエンターテイメント
- 趣味： 映画鑑賞、お菓子作り
- 特技・資格：化粧品検定１級
- 身長：153cm
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最近の活動
Timidoというカラーコンタクトレンズのイメージモデルをされているようです！
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BOSTY（ボスティ）のインスタグラムで紹介されたトレーニングウェア姿と雰囲気が違いますね！
ほかには誰がBOSTY（ボスティ）に通っている？
モデルさんとしては、
- 藤田ニコル
- 堀田茜
- 谷まりあ
- 玉城ティナ
- 佐野ひなこ
さんなどが、BOSTY（ボスティ）に通っています！
特に、藤田ニコルさんは、腹筋〜ヒップにかけてとても鍛えており、テレビでも度々紹介されています！
日本一モデルが通うジムBOSTY（ボスティ）
って肩書きはホントですね！
藤田ニコルの通ってるジムは、BOSTY(ボスティ)？
「柴田あやな」さんはジムでなんでトレーニングを？
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体のラインを変えたくてパーソナルジムの @bosty_official に通い始めました！(ちなみにだけどPRじゃないよ！ちゃんと通ってます！)
お隣はムキムキマッチョのトレーナーさんです今までやってきたダイエットって、とにかく食べないとかそういう不健康な感じのしかなかったけど、しっかり食事の指導もしてもらいました。最近は白米を玄米に変えたり、サラダ油を使わないでオリーブオイルで炒めたり、緑黄色野菜をたべたり、お肉は鶏胸肉にしたり。でもちゃんと食べる、という感じです。
食事の内容や取り方を変えたら脂肪率が４日で２%落ちてびっくり！今までどんだけやばかったんだ！！！！
パスタ大好き人間だから食べれないのつらいけど、数字を見て効果を実感したのでがんばってます(チートデイ早くこないかなって思いながら)決してバキバキのボディになりたいわけじゃなくて、メリハリのあるボディラインを作りたいのです。時間はかかると思うけどがんばります。体に悪いことがよく分かったから、みんなも食べないダイエットはやめようね〜。 写真はトレーニング終わりでぼさぼさな感じでごめんなさい、オシャレに撮れない
体のラインを変えたいというのが、一番の理由みたいですね！
「柴田あやな」さんはジムが着てるのはどこのブランド？
柴田あやなさんは、「UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）」「 アディダス（adidas）」のウェアを着ていますね！
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「柴田あやな」さんはジムでどんなトレーニングを？
「柴田あやな」さんが体のラインを変えるためには、どんなトレーニングをしているのかは、想像でしかないですか、女性的なくびれを作るための「腹筋」はしているようです！
あと、足がプルプルという表現を使っていますので、「ヒップ」のトレーニングは確実ですね！
腹筋のトレーニング
女性的なくびれを手に入れるためには、「腹筋」のトレーニングは不可欠です！
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「わちみなみ」さんなどのグラビアアイドルが特別トレーニングをしているように、腹筋を鍛えることは、女性にとってはとても重要なトレーニングです！
【オススメ】自宅でできる腹筋の鍛え方６選！【筋トレ】
ヒップのトレーニング
BOSTY(ボスティ)に通っている女優、モデルのみなさんが必ず行っているのが、ヒップのトレーニングです。
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大石絵理さんの他にも多くのモデルさんが利用していることからもわかるように、ヒップのトレーニングは超重要ですね！
モデルさんなども多くの女性が、このヒップアップルームを利用しているようですので、最近ヒップなどが気になってきた方は是非！
大石絵理さんがジム通い！BOSTY(ボスティ)でトレーニング中！
「柴田あやな」さんのまとめ
体のラインを変えたくて、BOSTY(ボスティ)でパーソナルトレーニングを開始した「柴田あやな」さんについて、調べてみました！
トレーニング後が一番わかるんだけど、胃下垂なので食べ終わるとお腹にメロン入ってる人みたいになるので この状態を維持できるようにがんばります
とあるように、体型維持をするために努力されている様子が見られますね！
「柴田あやな」さんのように体のラインを変えたい！って人はぜひ、BOSTY(ボスティ)でカウンセリングを受けて、ボディメイクしましょう！
そんなBOSTY(ボスティ)の申し込みは以下のフォームから申し込めます！
芸能人も多く通ってるBOSTY(ボスティ)
ダレノガレ明美さんや、佐野ひなこさんなど、モデル、タレントなどテレビに雑誌によく見かける芸能人も数多くBOSTY(ボスティ)に通っているみたいです。
Instagram（インスタグラム）にある投稿をまとめてみました！
「誰がBOSTY(ボスティ)に通ってるの？」
と少しでも気になる人は見てみてください。
「あんな人も通ってるのか！」と驚くはずです。
BOSTY(ボスティ)でトレーニングをしているモデル・女優・俳優紹介
関心のある方は是非、以下の申し込みフォームから。無料カウンセリングを受けることができます。
