【サチトレ】藤井サチさんがBOSTY(ボスティ)でトレーニング中!

こんにちは!

ボスティラボ管理人のユウトです!

「藤井サチ」さんをご存知でしょうか?

BOSTY(ボスティ)のインスタグラムで紹介されたモデルさんです。

BOSTY(ボスティ)のインスタグラムでトレーニングをしている様子が度々紹介されています!

そんな「藤井サチ」さんの筋トレの様子について、紹介します!

「藤井サチ」さんとは?

「藤井サチ」さんのプロフール

 

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  • 氏名:藤井 サチ(ふじい さち)
  • 生年月日:1997年03月06日
  • 出身地:東京都
  • 所属事務所:LIBERA
  • 身長:170cm

2011年、当時14歳の時にスカウトにてサトルジャパンに所属・デビュー。

2012年にミスセブンティーン2012に選ばれ、同誌専属モデルとなる。

2017年3月1日発売の『セブンティーン』4月号で同誌専属モデルを卒業。4月22日発売の『ViVi』2017年6月号より、同誌専属モデルとなる。

セブンティーン専属モデルを卒業した後はセレブモデルとしてTV出演が多くなった。

最近の活動

2015年4月に上智大学へ入学。

2019年3月、上智大学を卒業。

 

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名門大学の上智大学を卒業しているんですね!

ほかには誰がBOSTY(ボスティ)に通っている?

モデルさんとしては、

  • 藤田ニコル
  • 堀田茜
  • 谷まりあ
  • 玉城ティナ
  • 佐野ひなこ

さんなどが、BOSTY(ボスティ)に通っています!

特に、藤田ニコルさんは、腹筋〜ヒップにかけてとても鍛えており、テレビでも度々紹介されています!

日本一モデルが通うジムBOSTY(ボスティ)

って肩書きはホントですね!

藤田ニコルの通ってるジムは、BOSTY(ボスティ)?

「藤井サチ」さんはジムでなんでトレーニングを?

 

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藤井サチさん、阿部トレスタートしました。BOSTYのトレーニングは何が違うのか?!ご期待ください(^^)

阿部トレーナーのパーソナルを受け、二の腕の引き締めなどを目的に始めたようですね!

「藤井サチ」さんはジムが着てるのはどこのブランド?

藤井さちさんは、使っているウェアは「UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)」ですね!

 

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「UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)」は、モデルの柴田あやなさんも東野佑美さんも使用されていますね!

柴田あやなさんがジム通い!BOSTY(ボスティ)でトレーニング中!

「藤井サチ」さんはジムでどんなトレーニングを?

藤井サチさんは、BOSTY(ボスティ)で

  • 二の腕(インクライントライセプスエクステンション)
  • 肩(ラテラルレイズ)

のトレーニングをしている動画を投稿していますね!

二の腕のトレーニング

 

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マイベストフレンドとトレーニングしてきたよ😆
(↑わかるかな🙈)

今日は上半身 ✨
ひじの位置を変えずゆっくり
15回×3セット

二の腕が引き締まるーー!!
ありがとうございました✨✨

行っているトレー二ングは、「インクライントライセプスエクステンション」ですね!

軽めの重量でも、インクラインベンチで負荷がかかるので、しっかりフォームを意識して、取り組まないといけない種目です!

動画中では、阿部トレーナーのサポート付きで、しっかりフォームを確認しながらやっていますね!

『インクライントライセプスエクステンション』の正しいやり方とその効果、注意点

肩のトレーニング

 

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お家でも簡単にできちゃう肩のトレーニング ✊🏻

肩を引き締めることで、
二の腕がキレイに見えるよ✨

ダンベルの代わりにペットボトルでもok!

肩を鍛えることで、二の腕を綺麗に見せることを目的とした「ラテラルレイズ」ですね!

自分の狙った部位のトレーニングを個人のレベルに合わせて調整してくれるので、確実に効果を期待できます!

もし、気になる部位がある人は、ぜひ相談をしてみてください!

>>>公式サイト申し込みフォーム

ラテラルレイズ【肩の筋肉を大きくして、肩幅を作るトレーニング!】

「藤井サチ」さんのまとめ

二の腕や肩を鍛えるために、BOSTY(ボスティ)でパーソナルトレーニングを始めて、【サチトレ】といって自身のトレーニングの様子を発信までされている「藤井サチ」さんについて、調べてみました!

インスタグラムやツイッターなど見事な肉体や、筋トレの方法を見ることができます!

特に、【サチトレ】は、同世代の女性にはとても参考になると思いますので、ぜひご覧ください!

ただ、そんな藤井サチさんの独学の知識ではなく、BOSTY(ボスティ)の阿部トレーナーの元で自身のボディメイクを行いながら勉強した結果ですよ!

また、目標に向けて、日々トレーニングをすることで、メンタルも変わってきそうですよね!

例えば、着れなかった洋服が着れたり、少し気が引けてしまうプールや海でも自信を持って行けます!

「藤井サチ」さんのように目標に向かってチャレンジしたい!って人はぜひ、BOSTY(ボスティ)でカウンセリングを受けて、ボディメイクしましょう!

そんなBOSTY(ボスティ)の申し込みは以下のフォームから申し込めます!

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芸能人も多く通ってるBOSTY(ボスティ)

ダレノガレ明美さんや、佐野ひなこさんなど、モデル、タレントなどテレビに雑誌によく見かける芸能人も数多くBOSTY(ボスティ)に通っているみたいです。

Instagram(インスタグラム)にある投稿をまとめてみました!

「誰がBOSTY(ボスティ)に通ってるの?」

と少しでも気になる人は見てみてください。

「あんな人も通ってるのか!」と驚くはずです。

BOSTY(ボスティ)でトレーニングをしているモデル・女優・俳優紹介

関心のある方は是非、以下の申し込みフォームから。無料カウンセリングを受けることができます。

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