こんにちは!
ボスティラボ管理人のユウトです!
「藤井サチ」さんをご存知でしょうか?
BOSTY(ボスティ)のインスタグラムで紹介されたモデルさんです。
BOSTY(ボスティ)のインスタグラムでトレーニングをしている様子が度々紹介されています!
そんな「藤井サチ」さんの筋トレの様子について、紹介します!
目次
「藤井サチ」さんとは?
「藤井サチ」さんのプロフール
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- 氏名:藤井 サチ(ふじい さち)
- 生年月日:1997年03月06日
- 出身地:東京都
- 所属事務所:LIBERA
- 身長:170cm
2011年、当時14歳の時にスカウトにてサトルジャパンに所属・デビュー。
2012年にミスセブンティーン2012に選ばれ、同誌専属モデルとなる。
2017年3月1日発売の『セブンティーン』4月号で同誌専属モデルを卒業。4月22日発売の『ViVi』2017年6月号より、同誌専属モデルとなる。
セブンティーン専属モデルを卒業した後はセレブモデルとしてTV出演が多くなった。
最近の活動
2015年4月に上智大学へ入学。
2019年3月、上智大学を卒業。
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名門大学の上智大学を卒業しているんですね!
ほかには誰がBOSTY(ボスティ)に通っている?
モデルさんとしては、
- 藤田ニコル
- 堀田茜
- 谷まりあ
- 玉城ティナ
- 佐野ひなこ
さんなどが、BOSTY(ボスティ)に通っています!
特に、藤田ニコルさんは、腹筋〜ヒップにかけてとても鍛えており、テレビでも度々紹介されています!
日本一モデルが通うジムBOSTY(ボスティ)
って肩書きはホントですね!

「藤井サチ」さんはジムでなんでトレーニングを?
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藤井サチさん、阿部トレスタートしました。BOSTYのトレーニングは何が違うのか?!ご期待ください(^^)
阿部トレーナーのパーソナルを受け、二の腕の引き締めなどを目的に始めたようですね!
「藤井サチ」さんはジムが着てるのはどこのブランド?
藤井さちさんは、使っているウェアは「UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)」ですね!
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「UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)」は、モデルの柴田あやなさんも東野佑美さんも使用されていますね!

「藤井サチ」さんはジムでどんなトレーニングを?
藤井サチさんは、BOSTY(ボスティ)で
- 二の腕(インクライントライセプスエクステンション)
- 肩(ラテラルレイズ)
のトレーニングをしている動画を投稿していますね!
二の腕のトレーニング
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マイベストフレンドとトレーニングしてきたよ😆
(↑わかるかな🙈)今日は上半身 ✨
ひじの位置を変えずゆっくり
15回×3セット二の腕が引き締まるーー!!
ありがとうございました✨✨
行っているトレー二ングは、「インクライントライセプスエクステンション」ですね!
軽めの重量でも、インクラインベンチで負荷がかかるので、しっかりフォームを意識して、取り組まないといけない種目です!
動画中では、阿部トレーナーのサポート付きで、しっかりフォームを確認しながらやっていますね!

肩のトレーニング
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お家でも簡単にできちゃう肩のトレーニング ✊🏻
肩を引き締めることで、
二の腕がキレイに見えるよ✨ダンベルの代わりにペットボトルでもok!
肩を鍛えることで、二の腕を綺麗に見せることを目的とした「ラテラルレイズ」ですね!
自分の狙った部位のトレーニングを個人のレベルに合わせて調整してくれるので、確実に効果を期待できます!
もし、気になる部位がある人は、ぜひ相談をしてみてください!

「藤井サチ」さんのまとめ
二の腕や肩を鍛えるために、BOSTY(ボスティ)でパーソナルトレーニングを始めて、【サチトレ】といって自身のトレーニングの様子を発信までされている「藤井サチ」さんについて、調べてみました!
インスタグラムやツイッターなど見事な肉体や、筋トレの方法を見ることができます!
特に、【サチトレ】は、同世代の女性にはとても参考になると思いますので、ぜひご覧ください!
ただ、そんな藤井サチさんの独学の知識ではなく、BOSTY(ボスティ)の阿部トレーナーの元で自身のボディメイクを行いながら勉強した結果ですよ!
また、目標に向けて、日々トレーニングをすることで、メンタルも変わってきそうですよね!
例えば、着れなかった洋服が着れたり、少し気が引けてしまうプールや海でも自信を持って行けます!
「藤井サチ」さんのように目標に向かってチャレンジしたい!って人はぜひ、BOSTY(ボスティ)でカウンセリングを受けて、ボディメイクしましょう!
そんなBOSTY(ボスティ)の申し込みは以下のフォームから申し込めます!
芸能人も多く通ってるBOSTY(ボスティ)
ダレノガレ明美さんや、佐野ひなこさんなど、モデル、タレントなどテレビに雑誌によく見かける芸能人も数多くBOSTY(ボスティ)に通っているみたいです。
Instagram(インスタグラム)にある投稿をまとめてみました!
「誰がBOSTY(ボスティ)に通ってるの?」
と少しでも気になる人は見てみてください。
「あんな人も通ってるのか!」と驚くはずです。

関心のある方は是非、以下の申し込みフォームから。無料カウンセリングを受けることができます。