こんにちは!
ボスティラボ管理人のユウトです!
最近Instagram(インスタグラム)で、”にこるん”こと藤田ニコルがBOSTY(ボスティ)に通っていることがアップされていました。
藤田ニコル(にこるん)といえば、テレビのバラエティ番組に毎日のように出演し、テレビで見かけない日はないほどの芸能人ですよね?
そんな売れっ子芸能人「藤田ニコル(にこるん)」の本業は、モデルです。
モデルとして、体型の維持やボデイメイクは欠かすことのできないもので、そのためのトレーニングはどのようなものなんでしょう。
今回は、藤田ニコル(にこるん)のボディメイクやBOSTY(ボスティ)でのトレーニングの様子などから、モデルとして「どこで」「どんな」トレーニングを行っているのか調べてみました!
目次
藤田ニコル(にこるん)の通うジムはBOSTY(ボスティ)?
はい!結論がさっそく出ました!
「初のBOSTYに行ってきました」とあります!
こっちにもあります!
「お仕事前に早朝からBOSTYに」
BOSTY(ボスティ)は、パーソナルジムなので、プライバシーは守られてるので、芸能人でも安心して利用できるんですね。
3日あけてちゃんとこれたぞ!
今日もBOSTYさんでパーソナル
筋肉痛になるのがだいぶ嬉しい!! 終わった後のキャラメル味の
プロテインが美味しいからそのために
も頑張れちゃう!!笑靴下忘れてちょっとださい
筋肉痛が嬉しいのは、筋トレマニアへの第一歩ですね…笑
昨日もお仕事終わりに
BOSTYに!
遅い時間までやってくれるから
本当に嬉しい⭐⭐ また次行くの楽しみだな❤️
前より筋トレも回数増えてきたし
進化してるぞぉ!! #bosty
にこるんもきちんとプロテイン飲んでるんですね。
でも、モデルさんがプロテイン飲んじゃうと、筋肉が大きくなってカラダのバランス崩れちゃいそうだけど、どうなんですかね。
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追記(2017年12月20日)
先日、【BOSTY(ボスティ)】にトレーニングに言った際に、阿部トレーナーに質問してみたところ
阿部トレーナー
とのことでした!
業界屈指のトレーナーが揃っているパーソナルジムBOSTYだからこそ、こうした質問のできるのは、いいな!と感じましたね。
藤田ニコルとは?
- 氏名:藤田ニコル(ふじたにこる)
- 愛称:にこるん
- 生年月日:1998年2月20日
- 年齢:21歳(2019年12月現在)
主な出演メディア
- 「ポップティーン」モデル
- 「ViVi」専属モデル
- 「めざましテレビ」イマドキガール
- 「ヒルナンデス!」月曜レギュラー
- 「有吉弘行のダレトク!?」準レギュラー
本業は、モデル。
テレビには、ゲストとしての出演が多いみたいです。
【藤田ニコル】さんは、BOSTY(ボスティ)の公式インスタグラムに何度も登場をしているモデルさんです。
にこるんという愛称でも呼ばれ、可愛い感じですが、BOSTY(ボスティ)でがっつり鍛えており、意外な一面が見ることができます。
現在の最新の様子ですが、すごくボディのラインが綺麗に出ていますよね!!
藤田ニコルが通っているのは、BOSTY(ボスティ)のどこスタジオ?
Instagram(インスタグラム)の写真を見る限り、銀座スタジオだと思います。
最近の藤田ニコル(こにるん)のインスタを見ると、代々木スタジオでもトレーニングを受けているようです。
藤田ニコル(こにるん)さんも通う代々木スタジオはこんな感じ!
>>>代々木スタジオ【BOSTY(ボスティ)|パーソナルトレーニングジム】
藤田ニコルは、他のジムにも通ってる?
藤田ニコルさんは、他のジムにも通っているそうで、ネットの情報によると、新宿?のジムに通っているそうです。
そのジムに関しては、はっきりとどこジムなのかはわかりませんでした…
藤田ニコル(にこるん)は、BOSTY(ボスティ)でどんなトレーニングをしてるの?
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藤田ニコル(にこるん)のトレーニング①:ファイヤーハイドランド
お尻のトレーニング

ファイヤーハイドランドは、バンドを使ったお尻のトレーニングです!
バンドさえあれば自宅で簡単にできるトレーニングですので、ヒップアップをしたい!と思っている方にオススメのトレーニングです!

藤田ニコル(にこるん)のトレーニング②:ヒップスラスト
お尻のトレーニング
動画を見ればわかるように、とても高負荷なトレーニングです!
ウォーミングアップで、ファイヤーハイドランドを行い、ヒップスラストで追い込んでますね!
View this post on Instagram昨日ヒップスラスト85キロ どんどんできるように笑 次回が90だとして、、そろそろ 100キロ持てるようになる疑惑笑 #bosty
藤田ニコルさん(@2525nicole2)がシェアした投稿 –
ヒップスラストは、まさにヒップアップのための種目であり、100キロ(!!)もの重量にも挑戦しているようです!
女性でこのレベルのトレーニングってすごくないですか?

藤田ニコル(にこるん)のトレーニング③:ラットプルダウン
背中のトレーニング
背中周りの引き締めて、綺麗な背中を作るためのトレーニングです!
にこるんの動画中でも指摘されていましたが、肩をすくめてしまったり、猫背になってしまったりすると、二の腕裏の為のトレーニングになってしまいます!
「狙った筋肉」へのトレーニングを意識している様子が伝わってきます!

藤田ニコル(にこるん)のトレーニング④:レッグレイズ(ヒップスラスト?)
腹筋のトレーニング
動画中では、「ヒップスラスト」と表記されていましたが、これは「レッグレイズ」ではないかと思います。
その後、「ボールアダクション」で内ももにも刺激を与えていますね!


藤田ニコル(にこるん)のトレーニング⑤:インクラインダンベルロウ
背中のトレーニング
インクラインのベンチを使ったダンベルロウです!
ダンベルの負荷によって、負荷がかなり違います。まずは、500mlのペットボトルでチャレンジしてみてください!

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BOSTY(ボスティ)でのトレーニングの効果は?
【2017年11月】(初BOSTY?)
View this post on Instagram【2018年2月】
比較してみる
まったく同じ状況ではないですが、たしかにヒップが大きくなった、という感じですよね。
まとめ
モデルとお若いながらも活躍し続けているの藤田ニコル(にこるん)さんについて、ボディメイクやBOSTY(ボスティ)でのトレーニングの様子などから、モデルとして「どこで」「どんな」トレーニングを行っているのか調べてみました!!
そんなBOSTY(ボスティ)の申し込みは以下のフォームから申し込めます。
芸能人も多く通ってるBOSTY(ボスティ)
ダレノガレ明美さんや、佐野ひなこさんなど、モデル、タレントなどテレビに雑誌によく見かける芸能人も数多くBOSTY(ボスティ)に通っているみたいです。
Instagram(インスタグラム)にある投稿をまとめてみました!
「誰がBOSTY(ボスティ)に通ってるの?」
と少しでも気になる人は見てみてください。
「あんな人も通ってるのか!」と驚くはずです。

関心のある方は是非、以下の申し込みフォームから。無料カウンセリングを受けることができます。